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心靈減壓 賦能前行|菏澤人才發(fā)展集團有限公司組織開展心理減壓活動

在當下快節(jié)奏的工作和生活中，壓力如影隨行，為了有效緩解工作的壓力，使大家能在更加健康愉悅的氛圍中開展工作。7月7日下午，菏澤人才發(fā)展集團有限公司特邀心理學專家曾紅娟老師以“藝術心理視角下的心理調(diào)適應與壓力管理”為題給大家開展了一場生動有趣的心理減壓活動，人才集團全體及部分權屬企業(yè)人員參加。

當天的活動精彩紛呈，大家在輕松快樂的氛圍中敞開心懷感受身心的舒暢。實用易懂的知識、輕松活潑的氛圍和有趣愉悅的互動得到了現(xiàn)場參與人員的一致好評和認可。壓力測試、心理健康知識科普、現(xiàn)場體驗情緒釋放與減壓放松等環(huán)節(jié)讓大家把日常緊繃的神經(jīng)放松了下來。期間，現(xiàn)場體驗環(huán)節(jié)則通過聽音樂、冥想和繪畫等逐步緩解并釋放壓力，達到身心舒暢的效果。

    “我們將持續(xù)關注干部職工們的身心健康，多開展此類心理健康輔導活動。相信在接下來的工作中，大家能通過此次活動，學會調(diào)節(jié)自身情緒，緩解工作、生活中的壓力，賦能前行?！焙蕽扇瞬虐l(fā)展集團有限公司工會主席李義偉表示。